2013年10月アーカイブ

音楽でストレス発散

音楽を趣味にしているとストレスがたまるとどうしても大音量で大好きな曲を聴いたりしてしまうんだよね。

最初は隣近所の迷惑もかえりみずにそんなことをしていたんだけどさすがに最近では絶対に迷惑だろうなって思ってヘッドホンを使用するようにしています。

だけどあまりにも大きなボリュームでほかの音が何にも聴こえない。

電話が鳴ってもまったく気づかないんだよね。

看護師の仕事でお年寄りと会話するときは大きな声で話すようにしているから私の周りでは小さな音よりも大きな音とともに生活することに慣れてしまっているんだよねぇ...。

もしかしたら私が何か話をしている声ってご近所に丸聞こえなのかもしれないなって最近ちょっと考えるようになっちゃいました。

 

ストレスは今じゃ社会問題になるくらいのものになりました。東京でも地方でもそうです。人間生きていれば多少のストレスっていうのは感じながら生きるものだと思いますけど、行き過ぎたストレスっていうのはもはや負担にしかならないと思います。

特にストレスを感じやすいのは仕事でしょう。誰でもそうですが、仕事をしているときというのはある程度自分を抑えなくてはいけない場面が多くあります。
看護師もそうです。実際、看護師っていうのはどこか自分を殺して仕事をしているような面もあるように感じています。
日勤と夜勤がある看護師は自分の時間なんてほとんどないって言いますし...仕事も多忙、休む暇もないってなれば、当然ながらストレスっていうのは溜まっていくわけで。

このストレスは何らかの形で解消しないとどんどん蓄積されていくわけです。
蓄積されたストレスはいつか限界を迎えて爆発します。爆発してしまったあとはどんなことになるかなんて想像もできません。

だからストレス発散が大切なんですよね。
どんな形でも構いません。とにかくストレス発散する方法を見つけることが大切です。

もしも、ストレス発散する時間すらない!っていう状態なのなら転職という方法を考えるのもいいでしょう。もっと自分の時間が取れる仕事場を見つけるのです。そうすればストレス発散だって容易にできます。

ちなみに私のストレス発散方法はお風呂です。アロマの入浴剤を使ってゆっくりとリラックスできる時間をとってストレスを発散しています。以前はこんなことできなかったのですが、私も転職して仕事場を変えたことでこうやって発散できるようになりました。
あ、あと友人はゲームしてストレス発散してるって言ってましたよ。あの子はゲーマーなので...(笑)

もしも、転職したいなら転職支援サイトなんていうものもあります。私も利用しました。
こういうツールをうまく使って自分にあった職場を見つけて、しっかりストレス発散していい仕事ができるようにしていきたいですね。

結構話を聞くのは東京の夜勤看護師は大変という話です。。。まあ実際夜勤専従は大変ですからね・・・・

ブリス・マリアプラセンタを看護師もとろうね

「美容」に良いということで現代では非常に「プラセンタ」が含まれているドリンクやサプリメントが女性に高い人気がありますね。プラセンタドリンクの中でも「プリス・マリアプラセンタ」は、高い「品質」や「信頼性」があり人気を寄せています。品質が高いとされているプリス・マリアプラセンタはいくつかのこだわりがあるとされています。プラセンタドリンクが特に今は人気です。

まず美容や健康にいいとして現代で認知度の高い「プラセンタ」は「SPF豚」と言われている豚のプラセンタを利用しています。SPF豚と言ってもあまりピンとこないかもしれませんが、特定の病原菌を持たずしっかりとした衛生上の管理によって飼育されている豚の事で、この管理に関してはクオリティの高い技術をもつ数少ない農場でしか清算されていない豚のことになります。
プラセンタドリンクの成分の筆頭ともいえるプラセンタの成分がとても高い品質のもので作られている事から高い安心感や効果を実感する事が出来るでしょう。そして多くの商品はプラセンタ自体を水で薄めて利用されている事があると言われていますが、プリス・マリアプラセンタはそのような事がなくピュアプラセンタと言われている原液を利用しているので濃度の高いプラセンタドリンクになります。もちろん薄まっているより高い効果が期待出来ますので良いですね。

そして女性の美容に良いということでほとんどの人が知っている「ヒアルロン酸」や「バラエキス」を配合しています。女性は誰でも日々美容を高めようと努力している事がありますが、まずさまざまある美容商品の中でもプリス・マリアプラセンタのような「高品質」の商品を利用する事がおすすめになりますね。なかなかこういった商品は美容に良いとは言われていても「カロリー」が高い事も珍しくはありません。

しかしプリス・マリアプラセンタは低カロリーなのでプラセンタドリンクによって大量のカロリーを摂取してしまう恐れはありませんし、味にもこだわりがありますので、長期的に続けていく事が出来ますのでとてもユーザーに優しいプラセンタドリンクの一つと言えるでしょう。容器はプラスチックで出来ていますので処理も簡単で、持ち運びも楽で良いですね。初めての方には全額返金制度などの安心出来る保証もありますので不安無く利用する事が出来ますね。大体1ヶ月分一万円程度で購入する事ができます。このクオリティをこの価格で購入出来るのは良心的な価格とも言えるでしょう。是非興味がある方は詳しく調べてみてはいかがでしょうか。

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